Yoga + 森呼吸(しんこきゅう)
近所の公園。
遊具のある広場の奥は市民の森。
展望台までは片道１キロのちょっとした運動にもなる散策路。
灯台下暗しとはこういう事かー。
かなりリフレッシュできる
嬉しい発見。
自然とたくさん深呼吸しています。
お天気の良い日は、ここでYoga と森呼吸、ご一緒にいかがですか？
Lazyyogi
たくさん笑って泣いて怒ってケンカして、心動かされてぼーっとしてまたたくさん笑って 子育てとヨーガを愛して止まない 主婦のひとりごと など マインドフルネス瞑想も 夏はSUPも
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