6月のバランスヨーガ
＊ママのためのバランスヨーガ(産後ヨーガ) 60分
○第二金曜日 10時半〜
○第四水曜日 10時半〜
6月は9日と28日です。
場所は阿部自宅、または晴れたら伊保石公園かも。(赤ちゃんが一緒の時は自宅ですね。)
＊はたらくひとのためのバランスヨーガ 60分
●第三土曜日 10時半〜
6月は17日です。
場所は阿部宅または晴れたら伊保石公園！
＊参加費
1000円 (初回は半額)
＊持ちもの
水
フェイスタオル1枚
動きやすい服装
＊お申込・お問合せ
💌belmontshore1836☆icloud.com
☆を@に変えて送信してください。
Facebookやこのブログのコメント欄でも可。前日までにお願いいたします。
7/7 しおがまでマインドフルネス瞑想、単独では初めてやります。
https://lazyyogi.amebaownd.com/posts/2449017
こちらもどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまのご参加をお待ちいたしております🍀
#しおがま#ヨガ#産後ヨーガ#森呼吸
#マインドフルネス瞑想
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