頑張って働くあなたへ
たくさんの方々のご協力を得て
先月数日間にわたり、ヨーガ療法を某大手企業で体験していただくという幸運な機会に恵まれました。
数か所の営業所で同時開催となり、事前の打ち合わせなど至らない点も多く協力いただいた仲間に迷惑もかけましたが、予定通りの全日程を終えました。
自分の呼吸の浅さを知った、少ない運動でもこんなに軽くなったなど、参加された方から沢山の気づきも得ることができました。
世の中の流れの速くて便利すぎることったら。それ故に企業では上司やクライアントの不可解なニーズに追われる事となり、不必要なストレスを抱え込む現実がある。
人間の脳や身体の機能は昔とほとんど変わっていないのに、情報が詰め込まれプレッシャーをかけられすぎたらそりゃパンクもするし、それを整理するのだってPCのようにサクサクとはいかない。
突っ走らないで途中で立ち止まる
深呼吸をして
感情や体感を押し殺さないで
自分が一番何をしたいかを見失わず
自分の気持ちにいつでも張り付いていられるように
ONとOFFの切り替えをきっちり
それが頑張って働くあなたへのメッセージ
もっともっとみんなにヨーガ療法を知って欲しいなあ！
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