年内のヨーガとマインドフルな瞑想会

11月も最後の週末。

昨日の勤労感謝の日、アメリカではThanksgiving Day。今年は同じ日だったみたい。むかしむかし、アメリカにホームステイしてた頃、ターキーの丸焼きに真っ赤っかなクランベリーの崩したゼリーソースを出されたのが衝撃的だったっけ。その後もターキーには何故か必ずお供している真っ赤なゼリー。２つの味のハーモニーを理解できたのは随分と後のことでした。

"師走"と聞くとなんだかせわしないですが、本格的な寒さには至らないちょっとした雪、の意である "小雪" だったらもう少しこの時期をゆったりと温かいお茶でも飲みながら過ごせる気がします。(暦の上では立冬が終わり、昨日から小雪に)

年末までの予定です。

●11月27日 月曜日 10時半〜

 塩竈市公民館本町分室 日本間

●12月18日 月曜日 10時半〜

塩竈市公民館本町分室 日本間

✴︎終了後、シェアとランチ会を計画中

どちらもまだ受付中です。

プライベートや少人数のセッションや出張のご相談、随時受付いたします。ご連絡くださいませ。

ほどいて ゆるめて 流して  深いリラックスへ

こちらはただ今、自主練中。 

モニターさま、随時募集しております。是非ご協力くださいませ。

✉️ deepbreath1836☆gmail.com

☆を@に替えて送信してください。

Facebook☆ akiko okada abe

禅のことばを書き初めしてみたくなりました。

(読むだけ禅修行  著 ネルケ無方)

#マインドフルネス

#瞑想会

#ヨーガ療法

#クラニオセイクラルセラピー

#和の頭蓋仙骨療法

#モニター募集

#小雪

#放下著

#書き初めしたい