取り戻す
年内初、はじめてのマインドフルネス瞑想会(@多賀城市立図書館)、本日終了しました。来てくださった皆さま、本当にありがとうございました。
今日は私自身がマインドフルネスを最も必要としていました
自分を取り戻すのに必死になり過ぎていたかもしれませんが
深い呼吸に今日も救われましたー
多賀城市立図書館での次回のマインドフルネス瞑想会は3月の予定です。
塩竈では不定期ですが、お声がけしながら月1〜2のペースで開催しています。
今月後半の予定
ヨーガとマインドフルネス瞑想
✳︎ 1月22日月曜日 10:30〜
塩釜市公民館本町分室 日本間
(杉村惇美術館 1階 )
http://sugimurajun.shiomo.jp/access
✳︎ 1月27日土曜日 10:30〜
塩釜市 阿部自宅、または公民館
(参加人数により決定)
持ちもの
・ヨガマットまたはバスタオル
・水分
・動きやすい服装
参加費
お一人様 1000円 (ただし初めての方は半額)です。
お問い合わせや参加ご希望の方は、下記までメールをお願いします。
📮deepbreath1836@gmail.com
自分を取り戻すヨーガと呼吸とマインドフルネス瞑想を
次回も皆さまとご一緒できますように。
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