草木萌動 3月のヨーガとマインドフルネス［24日はキャンセル］
春の嵐が過ぎ去って
昨日今日はとっても穏やか
暦の上ではまもなく啓蟄
ひなまつりをあまりにさらりと終わらせてしまい少々後悔
娘の渾身の作とともに
草木の芽生え出る季節から
虫の動き出す季節へ
私たちの重たい腰にもようやくスイッチが入る．．．ような．．．
今月からは、許す限り外へ出て自然に触れたい🌱
3月のヨーガとマインドフルネス瞑想
3月12日 月曜日 10:30〜12:00
塩釜市公民館本町分室 日本間
http://sugimurajun.shiomo.jp/access
※こちらのクラスは都合によりキャンセルとなりました。
（3月24日 土曜日 10:30〜12:00
阿部自宅 暖かければ伊保石公園🌱）
持ちもの
・ヨガマットまたはバスタオル
・水分
・動きやすい服装
参加費
お一人様 1000円 (ただし初めての方は半額)
お問い合わせや参加ご希望の方は、下記までメールをお願いします🌱
📮deepbreath1836★gmail.com
(★は@に変えてメールしてください)
☆3月23日金曜日は、はじめてのマインドフルネス瞑想@多賀城市立図書館があります。(既に図書館で受付開始してます。15名定員)
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