5月 6月のヨーガとマインドフルネス瞑想
GWが瞬く間におわっても
学校行事やイベントが月末まで目白押しの5月です。
・娘 5歳の誕生日 (2日に🎊済み)
・一週毎に小・中学校の運動会
・老化を思い知らされるだけの乳がん検診
・家族でフェス参加‼︎
・父の他界を報告するためご先祖さまをお墓まいり
その他懇談会や家庭訪問など、今月は中、小、保育園のいずれかで何かしらあるため、ヨーガとマインドフルネスのクラスはお休みさせていただきます。
以下は、既に開催が決定しているイベントと6月のご案内です。
★はじめてのマインドフルネス瞑想
5月18日金曜日 10:00〜11:00
多賀城市立図書館
1Fのキッズテラスにて (雨天や強風の場合は２Fフリースペースを使用します)
※参加には整理券が必要です。
テラス席なので、食べる瞑想もやってみようかなぁ！
★6月のヨーガとマインドフルネス瞑想
6月4日月曜日
6月16日土曜日
どちらも10:30〜お昼頃まで
場所は晴れたら伊保石公園の森の中
雨が降ったら阿部自宅の予定
参加費 1000円
参加ご希望の方はメールください。deepbreath1836☆gmail.com
(☆を@に変えて送信ください。)
連休中、プラムヴィレッジの【教育者のためのマインドフルネス瞑想】に今年も参加してきました。色んなことが腑に落ちた、その時のお話もシェアさせていただきたいと思います。
ココロの充電を皆さまとご一緒できますように。
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