8/14 お盆休みもヨーガでスッキリ
酷暑が続き、疲労も溜まりやすい毎日ですね。
そんな時こそ、ゆったりと程よく身体を動かすことは気分がスッキリして、身体が軽くなります。お盆休みの夏バテ防止におススメです！
ヨーガセラピー
呼吸に合わせてゆったり動くヨーガ、呼吸法やマインドフルネス瞑想などで 今ここに目覚め、本当にたいせつなものを見つめてみましょう。初めての方も安心してご参加いただけます。
場所: アンダンチ
医食住と学びの多世代交流複合施設
(1F 共有リビング)
https://andanchi.jp/access/
仙台市若林区なないろの里1丁目19-2
お車でお越しの方は 敷地内
「なないろの里医療モール」の駐車場をご利用ください。
とき: 毎月第2・第4水曜日
10:30〜11:30AM
☆８月は14日と28日です。
参加費: 500円
(レジデンス入居者の方やデイサービスご利用の方は無料です。)
寝かせ玄米のランチを提供するカフェあり、駄菓子屋あり、保育園が併設されていたりと、まさに多世代で楽しむことができる施設です。
ヨーガも、ここでは子どもからお年寄りまでみんなが混ざって楽しく過ごせたらと思っております。
是非新しい環境でヨーガを体験しにいらしてください。
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