今週のヨーガとマインドフルネス
いつも読んでくださりありがとうございます。
今週はヨーガとマインドフルネス瞑想共にあります。
ヨーガセラピー
呼吸に合わせてゆったり動くヨーガ、呼吸法やマインドフルネス瞑想などで 今ここに目覚め、本当にたいせつなものを見つめてみましょう。初めての方も安心してご参加いただけます。
場所: アンダンチ
医食住と学びの多世代交流複合施設
(1F 共有リビング)
https://andanchi.jp/access/
仙台市若林区なないろの里1丁目19-2
お車でお越しの方は 敷地内
「なないろの里医療モール」の駐車場をご利用ください。
とき: 毎月第2・第4水曜日
10:30〜11:30AM
☆11月は13日・27日です。
参加費: 500円
(レジデンス入居者の方やデイサービスご利用の方は無料です。)
マインドフルネス瞑想
場所:宮城県内某市立図書館
(お問い合わせ下さい)
隔月第3金曜日
11月15日 10:00〜11:00
(年内最終日)
参加費:無料ですが、施設で配布する整理券が必要です。
定員:10名
柿を収穫しました。恵みのお礼に幾つか残すつもりが、既にやっつけられてました 誰だ？笑
今月も皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
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